Dobra organizacja w procesie uczenia się to klucz do efektywności. W związku z tym, że szkolne zajęcia już się rozpoczęły, postanowiliśmy przygotować specjalny poradnik, który pomoże uczniom zostać znakomitymi strategami oraz zaplanować pracę i naukę na cały tydzień.
Bardzo ważne jest sprawowanie kontroli nad swoimi obowiązkami, bo za podstawowy element każdej strategii można uznać uporządkowanie. Kluczowe będzie tutaj utrzymanie koncentracji na odpowiednim poziomie. O tym, jaki wpływ na skupienie ma dieta, pisaliśmy przy innej okazji, dlatego teraz pod lupę weźmiemy organizację czasu i otoczenia, by osiągnąć jak najlepszy efekt.
Pierwszy krok to porządek. Nie ulega wątpliwości, że otoczenie ma ogromny wpływ na naszą koncentrację. Jeżeli na miejscu pracy panuje bałagan, trudniej będzie nam się skupić. Porozrzucane rzeczy działają rozpraszająco, bo zamiast skupić się na konkretnym celu, swoją uwagę przenosimy właśnie na nie. Dlatego zanim siądziemy do książek, powinniśmy uporządkować naszą „pracownię”. Można tutaj zauważyć pewną analogię. Jeżeli miejsce pracy jest uporządkowane, mózg również zaczyna działać w bardziej „uporządkowany sposób”. Jak to osiągnąć?
Najlepiej zacząć od sprzątnięcia pomieszczenia, w którym będziemy się uczyć. Należy usunąć wszystkie przedmioty, które mogą absorbować naszą uwagę. Pokój powinien być też odpowiednio oświetlony i przewietrzony. Dzięki temu nasz organizm będzie się znajdował w optymalnych warunkach do pracy. Należy pamiętać, że powinniśmy się skupić tylko na nauce. Aby osiągnąć jak najlepsze skupienie, powinniśmy wyciszyć wszystkie urządzenia mobilne, wyłączyć odbiorniki i nie korzystać z komunikatorów internetowych. W ciszy i spokoju będzie łatwiej o odpowiednią koncentrację.
Po drugie, tworzymy plan działania. Właściwe rozłożenie obowiązków i stawianie sobie jasno określonych celów okazuje się bardzo pomocne. Właśnie dlatego proces uczenia się należy dobrze zaplanować. Warto zacząć od rozpisania w kilku punktach tego, co chcemy osiągnąć. Kiedy mamy klarowny cel, nauka przestaje być „bezsensownym wkuwaniem”. Początkowo plan nie powinien zawierać wielu założeń. Jak wiadomo, nie od razu Rzym zbudowano, a do perfekcji dochodzi się małymi kroczkami.
Trzecim krokiem naszego poradnika jest motywacja. Warto zadbać o to, by po wykonaniu obowiązków, czekała na nas nagroda. Można na przykład ustalić sobie czas nauki w taki sposób, by później obejrzeć film. Powiedzmy, że seans rozpoczyna się o godzinie 20, dlatego naukę rozpoczynamy o 18. Tym sposobem sami wyznaczamy sobie czas na przyswojenie materiału.
Należy pamiętać, że osiągnięcie odpowiedniego poziomu koncentracji nie zamyka się w wymienionych krokach, ale w dużej mierze zależy od naszego stylu życia. Na efektywność pracy wpływa wspomniana dieta, ilość snu, czas spędzany na świeżym powietrzu, a także sport. Więcej informacji na ten temat zawarliśmy w naszym kursie koncentracji, na który serdecznie zapraszamy.
J.R.
„Mnemotechniki niesamowicie przyśpieszają i upraszczają naukę.”
„Mapy myśli są tak przydatne, że się tylko w zasadzie spojrzy i już się wie, o o co chodzi.”
„Ortografia jest ciekawa, śmieszna i pozytywna (...)”
„Kiedy zapominam jak się pisze dany wyraz, to zaraz przypominam sobie postacie i już wiem jak się pisze ten wyraz.”
„Robię mniej błędów ortograficznych.”
